fogyás

5 módja annak, hogy minél több előnyhöz jusson a testtömeg

A zömök valóban a gyakorlatok királya. Néhány gyakorlat jobban felismerhető, és az alsó testben több izmot dolgoznak, mint egy zömök. Nem csoda, hogy szinte bármilyen edzésprogram rutinokat és gyakran sokféle zömök változatot tartalmaz. A küzdelem a mindennapi életben is funkcionális...

Sliminator – Funkció – Vélemények

A legtöbb srác olyan agresszíven vág, és nem veszi figyelembe az izomépítési stratégiákat vágási fázisuk során, hogy az izomtömeg lb-jét is lecsökkenti. Ez csak vékony kövér, boldogtalan, és az izomépítés folyamatának megismétléséhez vezet (míg Nyilvánvalóan ez nem...